Родители воспринимают старшую школу как этап интенсивной подготовки к ЕГЭ, когда нужно вложить больше усилий и получить лучший результат. Учитель Анна Девяткина на платформе «Мел» дала рекомендации по подготовке детей к экзаменам.
Учитель отметила, что при интенсивной подготовке к ЕГЭ ребенок быстрее устанет и теряет мотивацию.
«Большинство школьников готовятся к экзаменам на протяжении двух лет — в 10-м и 11-м классах. И важно понимать, что это длинная дистанция, на которой нужно не только наращивать знания, но и сохранять мотивацию», — добавила Девяткина.
Для этого необходимо понимать, как работают циклы мотивации. Например, в начале учебного года у подростков обычно много сил и высокий уровень вовлеченности, но затем наступает период плато: прогресс замедляется, результаты могут долго оставаться на одном уровне. Чаще всего это происходит в промежутке с ноября по февраль–март. После этого этапа может наступить временный спад — усталость, потеря интереса, сомнения в собственных силах. Затем, через осознанное усилие и возвращение к регулярной работе, запускается новый этап мотивации и академического роста.
«Важно знать о таких циклах, чтобы вовремя замечать моменты, когда ребенку особенно нужна поддержка. Она может быть разной: спокойный разговор о том, что получается, а что вызывает трудности, помощь в организации времени или в выстраивании режима. Именно в этот период часто появляются прокрастинация и откладывание дел. Особенно сложно бывает подросткам, которым трудно поддерживать дисциплину самостоятельно. На этом этапе подготовка превращается в рутинный процесс, где ключевую роль играет не разовый рывок, а способность продолжать работу регулярно и без длительных выпадений из нее», — подчеркнула учительница.
По ее словам, сохранить мотивацию на длинной дистанции поможет не только дисциплина, но и баланс между учебой и жизнью вне школы. Для этого у подростка должна быть возможность заниматься не только подготовкой к экзаменам, но и другими значимыми для него вещами — спортом, искусством, общением со сверстниками.