Сердечные болезни давно перестали быть исключительно возрастной проблемой — сегодня они нередко поражают даже двадцатилетних. Кандидат медицинских наук Наталья Шипицына рассказала aif.ru, почему мифы о здоровье сердца могут быть опаснее, чем кажутся.
Один из самых распространенных стереотипов — идея о вреде физических нагрузок при сердечно-сосудистых заболеваниях. На деле все наоборот: движение — часть лечения. При правильном подборе упражнений и уровне нагрузки тренировки помогают восстанавливаться даже после инфаркта или операций. А вот полный отказ от активности способен навредить гораздо сильнее.
Еще одно убеждение, с которым сталкиваются врачи, — что молодые люди якобы не болеют сердцем. Однако статистика говорит обратное. Среди пациентов все чаще встречаются мужчины и женщины моложе сорока, а причины те же, что и у старших поколений: стресс, курение, малоподвижный образ жизни, ожирение и генетическая предрасположенность. При этом отсутствие «плохой» наследственности не гарантирует защиты — она лишь снижает вероятность, но не отменяет риск.
Немало заблуждений связано и с профилактикой. Например, до сих пор бытует мнение, что аспирин можно пить «на всякий случай». Однако без серьезных показаний он способен принести больше вреда, вызвав желудочные кровотечения. Или идея о «защитной» роли красного вина. Последние исследования не подтверждают пользы даже от малых доз алкоголя: сосуды страдают, повышается давление, возрастает риск инсульта. Вместо бокала вина врачи советуют просто включать в рацион продукты, богатые антиоксидантами.
По словам кардиолога, у женщин риск сердечных болезней действительно ниже — но только до наступления менопаузы. После 50 лет ситуация резко меняется: гормональная защита ослабевает, а симптомы инфаркта становятся менее типичными и легко маскируются, что делает их особенно опасными.
Не менее ошибочно игнорировать давление, если оно не сопровождается головной болью или другими неприятными ощущениями. Гипертония, по словам Шипицыной, не зря получила прозвище «тихий убийца» — она может развиваться годами, разрушая сердце и сосуды, не подавая заметных сигналов.
Кардиолог также подчеркнула, что лекарства — лишь часть терапии. Без пересмотра питания, режима и привычек таблетки не справятся. При этом здоровый вес — не гарантия. Худощавые пациенты также сталкиваются с инфарктами, особенно если курят, испытывают постоянный стресс или имеют сахарный диабет.