Родителям крайне важно организовать режим дня ребенку, который идет в школу. Об этом Донецкому агентству новостей рассказала заместитель главного врача поликлинической работе Республиканской детской клинической больницы, врач-кардиолог высшей категории Оксана Кренида.
«Первое, о чем должны подумать родители — как организовать режим дня ребенку, который идет в школу. Потому что меняется уклад жизни. Если они лето делали, что хотели, как хотели, спали, когда хотели, ели, что им хотелось, пока родители на работе, то сейчас нужно к этому подойти более ответственно. Но грамотные родители начали эту подготовку заранее. То есть они еще в конце каникул начинали думать о том, что у ребенка поломаются стереотипы и режим, поэтому уже нужно было начинать с того, что ребенка приучать вовремя ложиться, в одно время вставать, чередовать нагрузку и отдых и так далее», — отметила врач.
По словам заместителя главного врача РДКБ, крайне важно помнить, что детский организм тратит много энергии в период бодрствования, поэтому ему обязательно нужен отдых, не менее 8 часов сна.
«Если ребенок должен в 6 утра встать, собираться в школу, то в 10 вечера он должен уже спать. Я бы начинала вот с этого», — подчеркнула Кренида.