Наш колумнист Виктор Бирюза продолжает разбираться в мире современных компьютерных игр. На это раз он побеседовал с детским и семейным психологом Марией Новиковой о том, как родителям правильно поддержать хобби ребенка и уберечь его от игровой зависимости.
— Может ли увлечение играми быть полезным — и в чем именно?
— Польза абсолютно есть и нет смысла от этого открещиваться. Лично я особенно выделю два аспекта — нейробиологический и социальный.
В процессе игры одновременно активируются сразу несколько отделов головного мозга. Префронтальная кора (анализ ситуации и выбор стратегии), теменные доли (пространственное мышление и делегирование) и височные доли (расшифровка вербальных и невербальных сигналов команды) создают мощные нейронные связи, укрепляющие навык быстрого принятия решений в условиях неопределенности. Это один из самых актуальных навыков в современном мире, в котором динамика изменений и их непредсказуемость крайне высока.
В части социального аспекта мне хочется особенно выделить развитие стратегического мышления и при этом гибкости коммуникации, что создает платформу для естественной успешной самореализации в реальной жизни.
— Почему родителям важно не обесценивать игру фразами вроде «это пустая трата времени»?
— Любое обесценивание ведет к краху диалога. Самое трагичное, что обычно не осознается родителями в пылу их беспокойства о судьбе любимого ребенка, — этой и подобными фразами они обесценивают не саму компьютерную игру и занятие ею, а сам мир ребенка, его стремления и достижения, что очень радикально бьет и по самооценке, и по доверию ко взрослым.
— Как договориться о времени для игр так, чтобы правила не воспринимались как наказание?
— Сделать ребенка полноценным участником создания этих правил. Конечно, применив небольшую хитрость, для того чтобы не сместить важные и нужные (как взрослым, так и детям) границы регуляции.
Стоит предложить ему выбор, но в рамках уже сформированных взрослыми границ. Например, сначала уточните сколько времени ребенку необходимо, чтобы пройти уровень в игре (условно 1 час) и дальше предложите ему выбрать, когда будет установлен этот час: «Сразу после школы или перед ужином, как ТЕБЕ удобнее?»
Таким образом ребенок будет ощущать уже не подчинение, а сотрудничество, в рамках которого он тоже может влиять на ситуацию. Естественно, мы не питаем иллюзий про то, что ребенок сам осознанно закончит игру ровно через 59 минут, и поэтому вместе с ним договариваемся о том, что он сам ставит таймер и завершает игру с его сигналом. Ну и, конечно, даем время и верим в своего ребенка, пока он привыкнет к этой системе и будет с каждым разом все легче ее выполнять.
— Как родителю правильно проявить интерес к увлечению ребенка, если он сам до этого ни разу не играл?
— Любопытствуйте, но не оценивайте! Ведь на самом деле важно разобраться не в самой игре, а в интересах, способностях и эмоциях ребенка, которые реализует эта игра.
Предоставьте ему возможность побыть экспертом, задавайте открытые вопросы. Например: «Почему ты выбрал этого персонажа?», «Что сейчас происходит на экране?», «Кто, по твоему мнению, в команде самый сильный и почему?». Это настроит диалог и продемонстрирует ребенку, что вы цените важный для него опыт и знания.
Можете даже попросить научить какому-то простому действию в этой игре и дать ему возможность поделиться с вами его достижениями и умениями — это создаст то самое воспоминание, которое будет теплом всплывать многие годы после.
— Как реагировать на неудачи, проигрыши и раздражение ребенка во время игры?
Сначала укажу как точно нельзя реагировать и говорить: «Не расстраивайся!» или «Ну это же просто игра, выиграешь в другой раз». Такое обесценивание его переживаний и чувств травмирует куда сильнее, чем сам проигрыш.
Давайте откровенно вспомним самих себя — когда нас что-то разозлило или расстроило, правда ли нам помогает фраза вроде «Успокойся, все будет хорошо»? Или нам станет легче, когда наши эти реальные чувства примут и отразят, например, фразой «Да, это действительно очень неприятно, вижу ты сильно огорчился».
Понимаете, ведь эмпатия — это умение принять чувства других, не испытывая в этот момент аналогичных. Да, лично вас этот проигрыш в игре не беспокоит и не огорчает, но ваш ребенок действительно расстроен, поэтому просто дайте ему возможность прожить этот опыт и чувства с вашей поддержкой
«Да, похоже в этот раз соперник оказался сильнее, чем ты рассчитывал. Это правда всегда обидно. Если хочешь, я налью тебе чаю и мы обсудим, что пошло не так». Дайте ему принять решение самому.
— Что бы вы сказали взрослым, которые считают любое увлечение компьютерными играми вредным?
Вреден не сам объект, а отсутствие баланса. Современные игры — это тренажеры для мозга и социальных связей, где тренируются скорость реакции, стратегия, многозадачность и командная координация. Проблема возникает, если игры вытесняют сон, учебу и живое общение — но это вопрос дозировки, а не качества увлечения. Судите не по факту игры, а по ее месту в жизни ребенка. Когда игра дополняет, а не замещает другие сферы, она становится эффективным развивающим инструментом, а не ядом.