Энергетические напитки могут представлять серьезную угрозу для здоровья подростков из-за высокого содержания кофеина и сахара. Об этом aif.ru рассказал врач-педиатр Евгений Веселов.
По словам специалиста, нервная система подростков особенно чувствительна к воздействию стимуляторов. На фоне употребления энергетиков могут возникать перевозбуждение, тревожность и нарушения сна. Кроме того, такие напитки способны вызывать учащенное сердцебиение, повышение артериального давления и увеличивать риск развития аритмии.
«Безопасного порога потребления для детей не существует, поэтому подобные напитки следует полностью исключить из рациона», — говорится в сообщении.
Педиатр отметил, что родителей должны насторожить такие признаки, как раздражительность, головные боли и снижение концентрации внимания у ребенка. Особенно опасным становится сочетание энергетиков с недосыпом, стрессом и интенсивными физическими нагрузками.
Эксперт также не рекомендует родителям использовать жесткие запреты, поскольку они нередко вызывают обратный эффект и подталкивают подростков к экспериментам. Вместо этого специалист советует выстраивать доверительный диалог, рассказывать о влиянии стимуляторов на организм и предлагать безопасные способы поддержания бодрости. По мнению врача, главная опасность энергетиков заключается в том, что они создают иллюзию неисчерпаемого запаса сил.
Читайте новости ХАН теперь и в Макс.
«Это неизбежно приводит к глубокому истощению, поэтому взрослым необходимо сместить фокус с быстрого получения энергии на обучение детей правильному восстановлению», — говорится в сообщении.