«Арбузная диета» не поможет человеку быстро сбросить вес, такой подход может лишь навредить организму. Об этом ХАН заявила врач-диетолог, нутрициолог Елена Соломатина.
«Арбуз — продукт обманчивый. В нем содержится глюкоза, которая не создает чувства насыщения. В итоге человек получает большую дозу углеводов, и лишает себя белков, полезных жиров, витаминов. Арбуз — не средство для похудения, а десерт, требующий умеренности», — сказала эксперт и подчеркнула, что сброшенные килограммы могут быстро вернуться после перехода к обычному питанию.
3 августа ежегодно отмечается Международный день арбуза. Этот праздник можно по праву считать херсонским, поскольку регион с советских времен славится своими крупными, сочными и сладкими арбузами. О том, чем полезна и опасна эта ягода, читайте в нашем материале.